La Psicoterapia strumento per migliorare se stessi

E' davvero possibile cambiare? Quante volte vi siete chiesti se le persone accanto a voi possono migliorare, o se per voi esiste la possibilità di cambiare ed essere più vicini all'immagine ideale che avete di voi stessi?

La tua mente ha un'architettura complessa, grazie alla quale, nel male e nel bene riesci a fare tutto quello che fai. Le tue azioni, le tue emozioni e i tuoi pensieri di oggi si sono costruiti giorno dopo giorno sul tipo di affetto che hai dato e ricevuto, sulle persone che hai conosciuto e le storie che hai vissuto....

Pensare a come risolvere i nostri problemi sembra la soluzione più intuitiva, eppure a volte ne alimenta troppo. Il pensiero eccessivo o "rimuginio" impegna le nostre risorse, ci distrae e ci incastra in un circolo vizioso che sembra non lasciare via d'uscita.